Интересные:




Рецепт батончик из льна


Льняные чипсы. ФЛАКСЫ. Делаем сами! Flax Crackers.

Энергетические батончики с имбирем, финиками и овсяными хлопьями, обогащенные орешками и льняным семенем – вполне приличный перекус на долгой прогулке, в школе и на работе. Батончики хорошо утоляют голод, насыщают и дают энергию и силы, и, кстати, дают возможность не смотреть голодными глазами на витрины с пирожками и пирожными, если вдруг вас туда случайно занесет попутный ветер.

Совсем скоро наступит весна и организм чувствует ее приближение и желает чего-то свежего, натурального и полезного. Но до свежих овощей, фруктов и ягод еще долго, поэтому в ход идут сухофрукты, орехи, семечки, зерна, семена… И, кстати, спешу сообщить вам, драгоценные читатели блога Постряпушки.ру, о том, что этот рецепт энергетических батончиков не одинок и вскоре вас ждет серия постов на эту же тему. Так что, кому интересно, жду в гости!

 

Рецепт приготовления блюда: Энергетические батончики с имбирем

 

Состав на 8 батончиков:

  • 1,5 ст. фиников
  • 1 ст. овсяных хлопьев
  • ¾ ст. грецких орехов
  • 3 ст.л семян льна
  • 1 ст.л тертого имбиря
  • 1 ст.л меда

1. Лен и орехи измельчаем в блендере достаточно мелко.

2. Добавляем хлопья и измельчаем все не больше трех секунд. Ссыпаем в чашку.

3. Финики хорошо моем, удаляем косточки. Финики складываем в блендер, добавляем свежий натертый имбирь и мед.

4. Измельчаем все до однородной массы.

5. Выкладываем это пюре в чашку с хлопьями и хорошо вымешиваем ложкой, или рукой.

6. Масса получается довольно плотная, но не рассыпается. Выкладываем ее на пергамент и распределяем, формируем прямоугольник. Придавливаем сверху ладонью, прессуем. Перекладываем вместе с пергаментом на досточку и убираем в холодильник.

7. Охлажденную фруктово-овсяную плитку достаем и острым ножом нарезаем на батончики.

Энергетические батончики с имбирем можно завернуть в пергамент и брать с собой, как быстрый и полезный перекус.

Готовьте с удовольствием! Удачи на Кухне!

В том же духе:

Козинаки из семечек — тут.
Арахис в сахаре — тут.



Блюда из икры сазана рецепты
Пирог ветчина с сыром рецепт с фото
Гренки ржаного хлеба рецепты
Рецепт лук жареный кольцами
Окрошка на квасе рецепт приготовления
Читать далее...