Интересные:




Калорийность салата капуста масло


Салат из краснокачанной капусты

Салат из капусты с кукурузой

Ингредиенты:

Описание рецепта — Салат из капусты с кукурузой:

Легкий, свежий, витаминный салат из капусты с кукурузой готовится без майонеза и отлично подходит для постного меню. Еще более нежный такой салатик можно приготовить из пекинской капусты. Для заправки подойдет и подсолнечное, и оливковое масло, а лимонный сок заменить на бальзамический или яблочный уксус. Ну, а тем, кто не постится, салат из капусты с кукурузой идеально подойдет к жареным блюдам.

Салат из капусты с кукурузой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1.55 г

Жиры 7.17 г

Углеводы 9.75 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

Шаг 1:

Для приготовления салата нам понадобятся капуста , морковь, чеснок, консервированная кукуруза, масло растительное, лимон , зелень, соль.

Шаг 2:

Шаг 3:

Солим и слегка давим, чтобы капуста пустила сок.

Шаг 4:

Морковь чистим и трем на корейской терке. Добавляем к капусте.

Шаг 5:

С кукурузы сцеживаем сок. Добавляем в салат.

Шаг 6:

Зелень промываем и мелко рубим, тоже отправляем в салат.

Шаг 7:

Для заправки смешиваем масло растительное, немного лимонного сока и 1-2 зубчика чеснока, измельченного.

Шаг 8:

Заправляем салат и перемешиваем.

Шаг 9:

Раскладываем в салатники. Украшаем зеленью.

Шаг 10:

Наш салат готов. Приятного аппетита!



Салат из кабачков и лука зеленого
Рецепт томатно-фасолевого супа
Едим дома медовик рецепт
Рецепт каши на козьем молоке
Салат с угрём калорийность
Читать далее...